Horarios
En La Forja Functional Fitness organizamos nuestras clases para que puedas entrenar en diferentes momentos del día. El centro ofrece sesiones por la mañana, mediodía y tarde, permitiendo adaptar el entrenamiento a distintos horarios de trabajo o estudio.
Nuestro horario general de actividad se extiende de 9:30 a 21:00, con diferentes clases programadas a lo largo de la jornada.
| Hora | Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes |
|---|---|---|---|---|---|
| 08:30 – 09:30 | HIIT | HIIT | HIIT | HIIT | HIIT |
| 10:30 – 11:30 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training |
| 11:30 – 12:30 | Open | Open | Open | Open | Open |
| 13:45 – 14:45 | Cross Training | HIIT | Cross Training | HIIT | Cross Training |
| 17:00 – 18:00 | HIIT | HIIT | HIIT | HIIT | HIIT |
| 18:00 – 19:00 | Hybrid/Body Strenght | Cross Training | Hybrid/Body Strenght | Cross Training | Hybrid/Body Strenght |
| 19:00 – 20:00 | HIIT | HIIT | HIIT | HIIT | Hybrid |
| 20:00 – 21:00 | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training | Cross Training |
Team Day
Nota sobre Hybrid
Durante las sesiones de Hybrid también existe la posibilidad de realizar entrenamiento Body Strength, enfocado en el desarrollo de la fuerza y la progresión en levantamientos.
Las sesiones se distribuyen entre clases de HIIT, Cross Training y Hybrid Training, permitiendo trabajar diferentes capacidades físicas como fuerza, resistencia y acondicionamiento general.
Durante el horario de Hybrid Training también existe la posibilidad de realizar entrenamiento Body Strength, enfocado en el desarrollo de la fuerza y la progresión en levantamientos.